Número de modelo：MG-528
Color del marco Negro metálico (otros colores opcionales)
Color de tapicería Negro (otros colores opcionales)
Material Metal
Dimensiones (L * W * H) mm 1560 * 1215 * 1235
Peso 50 kg
Una versión clásica del simulador para realizar el ejercicio "prensa de banco con una barra". El bastidor está equipado con topes de seguridad con ajuste de altura para la seguridad de los atletas durante los ejercicios. El mecanismo de palanca permite cambiar la altura de la barra que se encuentra en el estante sin quitarla.
Función y uso
La prensa de banco se utiliza principalmente para el entrenamiento de la prensa de banco de barras, incluyendo la prensa de banco plana, la prensa de banco inclinada y la prensa de banco de descenso. Durante el entrenamiento, el usuario se acuesta sobre su espalda en el banco, sostiene sus manos ligeramente más anchas que la anchura del hombro, y empuja la barra al punto más alto y luego lentamente la baja para completar el ciclo de movimiento. Este método de entrenamiento tiene un efecto de fortalecimiento significativo en el pectoral mayor, el deltoide anterior y el tríceps, y es uno de los equipos básicos para el entrenamiento de fuerza. Además, la prensa de banco también se puede utilizar con mansiones para entrenamiento unilateral para mejorar el equilibrio muscular.
Tipos comunes
1. Banco de peso / banco de barbilla : Este tipo de prensa de banco viene con un taburete, que es fácil de usar y estable, pero el gancho generalmente tiene solo 2-3 engranajes y no puede adaptarse a todas las formas de cuerpo.
2. Estante de enchufe : La altura de la barra de seguridad y la barra de prensa de banco se pueden ajustar, adecuados para el entrenamiento de agachamiento y levantamiento muerto.
3. Prensa de banco dividida : La estructura es simple y flexible, pero la estabilidad es pobre.
4. Prensa de banco de doble columna : Tamaño moderado, buena estabilidad y muchos engranajes ajustables.
5. Barra de prensa de banco de medio marco and Barra de prensa de banco de cuadro completo : Estabilidad fuerte, diversas funciones, pero tamaño grande
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