Fabricante de máquinas comerciales de extensión de piernas con selector de glúteos

características y beneficios clave

1. Aísla con precisión los músculos glúteos

Esta es su función principal. El patrón de movimiento de la patada hacia atrás trabaja a la perfección la parte superior del glúteo mayor, una zona difícil de ejercitar con precisión con muchos otros ejercicios compuestos. Es fundamental para conseguir unos glúteos más firmes y tonificados.

2. seguridad extrema

Trayectoria fija: la máquina guía la pierna por la trayectoria correcta, evitando la tensión muscular o el estrés articular causados por una postura incorrecta.

Soporte para la columna: el acolchado pectoral mantiene la zona lumbar estable y en posición neutra durante todo el movimiento, eliminando por completo el riesgo de compensación lumbar y lesiones. Esto resulta especialmente útil para personas con problemas de espalda.

3. aislar grupos musculares

Como máquina de entrenamiento unilateral típica, permite entrenar las piernas izquierda y derecha por separado. Esto ayuda a corregir desequilibrios en la fuerza muscular y permite descansar la pierna izquierda mientras se entrena un lado, lo que a su vez permite usar pesos mayores.

4. Amplio y controlable rango de movimiento

Puedes controlar libremente el rango de movimiento de tu patada hacia atrás, logrando una fuerte contracción máxima en la parte superior del movimiento para apretar completamente los glúteos y estirándolos completamente durante la recuperación.

Instrucciones estándar (etapas para una patada hacia atrás estándar para el ejercicio del glúteo mayor)

1. preparación

Carga: inserte el pasador de acero en el orificio de la placa de peso adecuado según su capacidad.

Ajuste de la máquina: ajuste la almohadilla para rodillas/piernas aproximadamente a la altura de su pantorrilla de pie. Ajuste la altura de la almohadilla de soporte corporal para que pueda inclinarse cómodamente hacia adelante, apoyando completamente el pecho y el abdomen sobre la almohadilla.

2. posición inicial

Colócate de pie frente a la máquina. Apoya firmemente la rodilla o la pantorrilla (dependiendo del diseño de la máquina) del lado que quieras entrenar primero sobre la almohadilla para la rodilla/pierna.

Inclínese hacia adelante, apoyando completamente el pecho y el abdomen sobre la almohadilla de apoyo corporal, con las manos sujetando de forma natural las asas delanteras.

Manténgase firme sobre su pierna de apoyo (la que no está entrenando).

3. ejecución

fase concéntrica (patada hacia atrás):

Mantén el torso firme y el cuerpo estable.

Utiliza tus caderas para impulsar tu pierna de apoyo hacia atrás y ligeramente hacia arriba.

Repite hasta que tu pierna esté completamente extendida y sientas una contracción completa en el glúteo mayor. En la parte superior, aprieta los glúteos intencionalmente durante 1-2 segundos.

fase excéntrica (recuperación):

De forma controlada y lenta, resistiendo el peso, baja la pierna hasta la posición inicial.

Tenga cuidado de no soltar completamente; deje que el disco de peso caiga hasta el fondo, manteniendo la tensión en los músculos.

Después de completar todas las repeticiones de un lado, cambia a la otra pierna.

Mango Fitness – mujeres profesionales'Fabricante de equipos de fitness y equipos de entrenamiento de alta gama

Desde su fundación, Mango se ha centrado en la investigación, el desarrollo y la fabricación de productos deportivos como equipamiento para fitness femenino, equipos de pilates, racks para entrenamiento de crossfit y rings de boxeo, con más de 7 años de experiencia en el sector. Gracias a nuestro profundo conocimiento de las necesidades deportivas femeninas y a nuestros diseños innovadores, nos hemos convertido en la opción de confianza de gimnasios profesionales, estudios de fitness y aficionados al deporte de todo el mundo.

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P1: ¿Es usted una empresa comercial o un fabricante?

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P3: ¿Qué tal su plazo de entrega?

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El plazo de entrega específico depende de los artículos y la cantidad de su pedido.

Q4: ¿Y el pago?

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P5: ¿Podría darnos algún consejo si ofrecemos el gimnasio?

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P6: ¿Qué tal su servicio postventa?

a6: Al enviar los productos, incluiremos las piezas de desgaste. Si algún componente está dañado, lo enviaremos sin costo alguno a un lugar lejano para reemplazar la pieza dañada dentro del período de garantía.

P7: No sé cómo ensamblar las máquinas, ¿podría ayudarme?

a7: Para el montaje, las piezas se pegan con tarjetas de identificación, vídeos, imágenes y marcas numéricas. Es un equipo fácil de usar.