Prensa de piernas de 45 grados Hack Squat Máquina de entrenamiento de fuerza de piernas comercial Fabricante de equipos

Detalles:

Estructura: Principalmente hecha de acero, ofrece una estructura robusta y estable capaz de soportar un gran peso.

Respaldo: El respaldo es generalmente ajustable para acomodar a personas de diferentes alturas.

Placas de pie: Las placas de pie están diseñadas con un tamaño y ángulo para proporcionar un apoyo cómodo para los pies.

Sistema de peso: El sistema de peso generalmente utiliza placas o pesos, y el peso se puede ajustar según sea necesario.

Cerradura de seguridad: Equipado con una cerradura de seguridad, los pedales se pueden bloquear durante el entrenamiento para evitar el uso accidental.

Función:

Esta máquina se dirige principalmente a los músculos de la pierna y las nalgas, específicamente:

Cuadríceps (muslo frontal): Estos son los músculos objetivo primarios. Las prensas para piernas y las agachaduras estimulan eficazmente el crecimiento de los cuadríceps.

Gluteus maximus (glúteos): las prensas de piernas y las agachaduras de hack apuntan eficazmente al gluteus maximus y definen las glúteos.

Hamstrings (muslo posterior): Los hamstrings desempeñan un papel de apoyo en las prensas de piernas y las agachaduras, mejorando la fuerza general de las piernas. Los músculos de la pantorrilla juegan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio y la estabilización del cuerpo, por lo que también se benefician de un entrenamiento.

Músculos del núcleo: Las prensas de piernas y las agachaduras requieren estabilidad del núcleo, por lo que también trabajan los músculos del núcleo.

Cómo utilizar:

Preparación:

Ajuste de la máquina: Ajuste el respaldo y el peso según su altura y capacidad.

Calentamiento: Realice un ejercicio de calentamiento de 5 a 10 minutos, como correr o estirarse.

Mover:

Entrar en la máquina: Siéntate en el respaldo y coloca los pies sobre los pedales, con los pies separados hasta el ancho de los hombros o ligeramente más anchos, los dedos apuntando ligeramente hacia fuera.

Soltar la cerradura de seguridad: Solte la cerradura de seguridad para permitir que los pedales se muevan libremente.

Cúquese lentamente las rodillas y baje el cuerpo hasta que el ángulo entre los muslos y las terneras sea inferior a 90 grados. Mantén la espalda recta y el núcleo comprometido.

Empujar hacia arriba: Use las piernas para empujar los pedales hacia arriba y volver a la posición inicial. Tenga cuidado de no bloquear completamente las rodillas.

Repeticiones: Repita tantas veces como desees. Generalmente se recomienda realizar 3-4 conjuntos de 8-12 repeticiones cada una.

Fin:

Bloquea la cerradura de seguridad: Después de completar tu entrenamiento, vuelve a bloquear la cerradura de seguridad.

Estiramiento: Realice 5-10 minutos de ejercicios de estiramiento para aflojar los músculos de las piernas.

Mango Fitness – Mujeres profesionales’fabricante de equipos de fitness y equipos de entrenamiento de alta gama

Desde su creación, MANGO siempre se ha centrado en la investigación, el desarrollo y la fabricación de productos deportivos como equipos de fitness para mujeres, equipos de Pilates, estantes de entrenamiento CrossFit y anillos de boxeo, con más de 7 años de experiencia profunda en la industria. Con una visión profunda de las necesidades deportivas de las mujeres y diseños innovadores, nos hemos convertido en la elección de confianza de los gimnasios profesionales, los estudios de fitness y los entusiastas del deporte en todo el mundo.

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MANGO toma como misión el “empoderamiento preciso del deporte femenino” y continúa promoviendo la innovación tecnológica de los equipos de entrenamiento, ayudando a cada usuario a superar sus límites y lograr un estilo de vida saludable.

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Q1: ¿Es usted empresa comercial o fabricante?

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El plazo de entrega específico depende de los artículos y la cantidad de su pedido.

Q4: ¿Qué tal el pago?

A4: Aceptamos T/T & L/C. 30% como depósito, y 70% antes de la entrega.

Q5: ¿Puede dar consejos si ofrecemos el gimnasio?

A5: Claro, tenemos 8 años de experiencia en este campo.

Q6: ¿Qué tal su servicio posterior?

A6: Cuando enviamos los productos, adjuntaremos las partes fácilmente desgastadas para usted. Y si hay componentes dañados, enviaremos los componentes lejos de forma gratuita para reemplazar el dañado dentro del período de garantía.

Q7: No sé cómo montar las máquinas, ¿podría ayudarme?

A7: Para el montaje, las partes se pegan con tarjetas explosivas, vídeos, imágenes y marca No. Es fácil hacer el equipo.