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El abductor de pie

La máquina de abducción de cadera de pie está diseñada para trabajar los músculos de la parte inferior del cuerpo, en particular el glúteo medio y el glúteo menor. Permite realizar ejercicios de abducción de cadera en posición de pie, fortaleciendo eficazmente los músculos estabilizadores de ambos lados de la cadera y mejorando la fuerza y el equilibrio de la parte inferior del cuerpo. Gracias a su diseño compacto y robusto, es ideal para gimnasios, centros de rehabilitación y estudios de entrenamiento personal.

Número de modelo:MG-616

  • Características del producto

funciones principales


Fortalece los músculos abductores de los glúteos; se centra en el glúteo medio y el glúteo menor para esculpir y tonificar las caderas.


Mejora la estabilidad de la parte inferior del cuerpo: optimiza el control de la cadera para un mejor rendimiento al caminar, correr y hacer sentadillas.


Favorece el entrenamiento de rehabilitación; útil para la recuperación posterior a una lesión de cadera o rodilla para restablecer la coordinación muscular.


Mejora la postura y el equilibrio – fortalece la estabilidad del tronco y previene movimientos compensatorios.


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características del producto


Diseño ergonómico: la máquina está diseñada con una alineación precisa entre el eje de pivote y la articulación de la cadera, lo que garantiza un movimiento suave y reduce la tensión en la articulación.


Estructura de acero de alta resistencia: construida con tubos de acero gruesos y revestimiento antioxidante para mayor durabilidad y estabilidad a largo plazo.


Pila de pesas ajustable: el sistema de carga mediante pasadores permite un ajuste rápido de la resistencia para adaptarse a usuarios de diferentes niveles de fuerza.


Almohadillas y asas cómodas: las almohadillas de espuma de alta densidad y las asas antideslizantes garantizan la comodidad y la estabilidad del usuario.


Diseño compacto: su diseño de pie ahorra espacio, ideal tanto para gimnasios comerciales como para estudios boutique.


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cómo usar


preparación

  1. Ajusta la altura de la almohadilla para que tu cadera quede alineada con el pivote de la máquina.

  2. Seleccione un peso adecuado, comenzando con un peso ligero para una postura correcta.

  3. Sujete las asas y mantenga una postura erguida y estable.


pasos del ejercicio

  1. Coloca una pierna sobre la almohadilla móvil (pierna de trabajo) y la otra como apoyo.

  2. Eleva lentamente la pierna que está trabajando hacia afuera mientras mantienes el torso estable.

  3. Mantén la posición durante un segundo en la parte superior, sintiendo la activación de los glúteos.

  4. Regresar de forma controlada a la posición inicial, evitando balanceos o impulsos.


consejos de entrenamiento

  1. Realiza de 12 a 15 repeticiones por serie, de 3 a 4 series por lado.

  2. Mantén el torso contraído; evita inclinarte hacia adelante o hacia atrás.

  3. Para variar, alterna con la máquina de abductores sentado.

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Mango Fitness mujeres profesionales'Fabricante de equipos de fitness y equipos de entrenamiento de alta gama

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Mango adopta como misión el "empoderamiento preciso del deporte femenino" y continúa promoviendo la innovación tecnológica en equipos de entrenamiento, ayudando a cada usuaria a superar sus límites y lograr un estilo de vida saludable.

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P6: ¿Qué tal su servicio postventa?

a6: Al enviar los productos, incluiremos las piezas de desgaste. Si algún componente está dañado, lo enviaremos sin costo alguno a un lugar lejano para reemplazar la pieza dañada dentro del período de garantía.

P7: No sé cómo ensamblar las máquinas, ¿podría ayudarme?

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